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Cómo detectar el TDAH en adultos

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) suele asociarse a la infancia y adolescencia, pero los síntomas y el impacto funcional del TDAH no siempre desaparecen al llegar a la edad adulta: este trastorno puede persistir en más del 50% de los casos.

En los adultos, el trastorno por déficit de atención a menudo se ve muy diferente al de los niños, y sus síntomas son únicos para cada individuo. Las siguientes categorías resaltan los síntomas comunes del TDAH en adultos.

Dificultad para concentrarse

La etiqueta “déficit de atención” puede ser engañosa. Los adultos con TDAH se pueden concentrar en tareas que encuentran estimulantes o atractivas, pero tienen dificultades para concentrarse y atender las tareas cotidianas. Los síntomas en esta categoría suelen ser:

  • Distraerse fácilmente con tareas irrelevantes
  • Tener tantas ideas al mismo tiempo que es difícil centrarse en una sola
  • Dificultad para prestar atención a la lectura o conversación
  • Soñar despierto o “estar en las nubes”, incluso durante una conversación
  • Tener problemas para completar tareas sencillas
  • Tendencia a descuidar detalles que llevan a errores
  • Escasa capacidad para prestar atención
  • Aburrirse fácilmente y buscar nuevos estímulos

Desorganización y olvido

Los adultos con TDAH a menudo sienten que sus vidas son caóticas, ya que para ellos estar organizado puede resultar todo un desafío. Los síntomas comunes de desorganización y olvido son:

  • Poca habilidad de organización
  • Tendencia a procrastinar
  • Dificultad para empezar y terminar proyectos
  • Impuntualidad continua
  • Olvidar frecuentemente reuniones, plazos o compromisos
  • Perder cosas constantemente (llaves, cartera, teléfono, facturas…)
  • Calcular mal el tiempo que lleva cualquier tarea

Impulsividad

Muchos adultos con TDAH tienen problemas para inhibir determinados comportamientos, comentarios y respuestas: actúan sin pensar. En ocasiones pueden “meterse en un lío” o encontrarse en circunstancias potencialmente peligrosas. Los síntomas incluyen:

  • Interrumpir con frecuencia
  • Poco autocontrol y tendencias adictivas
  • Decir en voz alta cosas ofensivas o inapropiadas, sin pensar
  • Actuar de manera temeraria, sin tener en cuenta las consecuencias
  • Problemas para comportarse correctamente en sociedad

Dificultades emocionales

Muchos adultos con TDAH tienen dificultades para controlar sus sentimientos, especialmente la ira o la frustración.

  • Se estresan con facilidad
  • Presentan irritabilidad y carácter explosivo
  • Baja autoestima e inseguridad
  • Hipersensibilidad a la crítica
  • Problemas para estar motivado

Hiperactividad

La hiperactividad en adultos con TDAH se parece mucho a la de los niños y adolescentes. Sin embargo, los síntomas de hiperactividad se vuelven más sutiles e internos a medida que pasa el tiempo:

  • Sentimiento interno de agitación, desasosiego, ideas inconexas
  • Aburrirse con facilidad, deseo de nuevas emociones, tendencia a arriesgarse
  • Verborrea, hacer un millón de cosas a la vez
  • Dificultad para estar quieto, nerviosismo constante
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